睡衣怎么選，怎么選睡衣的經驗分享給大家，下面讓我們一起來看一下：

1.注意睡衣面料注重健康

理想的睡衣面料應該是梭織類的睡衣，為什么？因為梭織類的睡衣很輕薄，感覺柔軟舒服。另外，合適的原料應該是全棉織物，至少也應該是以棉為主的合成纖維。很多人也非常清楚衣服應該盡量追求面料，但是其中的重要原因卻并不知曉。

事實上，各種衣服，如果從對人體的好處來考慮，面料的衣服都是理想的，因為面料的衣服有很強的吸濕性，能夠較好地吸收皮膚上的汗液，另外，透氣性也非常好。尤其是夏天，出汗多，如果衣服得面料不講究，身體很容易出現皮膚問題，例如一些男女青年一到夏天就會出現身體上出紅疹的現象，跟衣服的面料有很大的關系的哦。

2.注重睡衣顏色提高睡眠質量

顏色比較深的睡衣對人體的健康并沒有任何好處，而比較素雅或者淺色的睡衣，能夠起到安目寧神的作用。這跟不要用深顏色或者彩色的蚊帳是一樣的，房間的各種擺設和裝修也不適宜顏色太熱情太夸張。鮮艷的顏色比較容易刺激人的視覺，讓人精神無法放松，精神緊張的人很難進入睡眠狀態(tài)。因此，選睡衣的時候，盡量挑顏色較淺的，讓自己穿得舒服，睡得安穩(wěn)。

3.睡衣尺碼宜大不宜小

睡覺是一天唯一放松的時間，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡覺就睡得舒服，穿睡衣就要穿寬松一些的，讓身體在衣服里能有足夠的空間去伸展。如果睡衣太小，胸部、腹部和背部等等都會受到束縛，束縛起來的身體不能得到正常的呼吸和伸展，尤其是心臟，過度壓迫心臟對身體健康有很大的負面影響。因此睡衣的尺碼宜大不宜小，就算是剛剛好也不提倡。